Vida Saudável

......Ana Luiza Rabelo

          


      O Encontro de Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vinculo Familiar reuniu com as idosas do Núcleo Vida saudável na tarde dessa quarta-feira, 01, na Praça Tônico Rabelo onde trabalhou o tema: Idosos e infância.

       O encontro ocorreu com o objetivo de  valorizar as narrativas da infância dos idosos que passaram por uma longa caminhada de vida, na qual tiveram alegrias, tristezas, frustrações, dificuldades ou tropeços.

       Durante a reunião os idosos se sentiram valorizados ao falarem sobre sua vida e puderam entender a importância do hábito de contar histórias, hábito que está se perdendo a cada dia.

.....Ana Luiza Rabelo

        O Prefeito Marco Aurélio Rabelo Gomes, visitou na tarde desta quinta-feira, 19, o Centro de Convivência do Idoso João Honório Gonçalves onde é realizada produção de fraldas geriátricas. As fraldas são confeccionadas pelos integrantes do Núcleo Vida Saudável/Fundação Painense da Criança, do Adolescente e do Idoso (Fpcai).

      O prefeito cumprimentou os presentes e pode conhecer o trabalho de criação de fraldas para pessoas idosas, doentes ou debilitadas do Município que não possuem recursos financeiros para a aquisição e que necessitam diariamente delas.

   Marco Aurélio ressaltou a importância do trabalho realizado pelos integrantes do Núcleo, trabalho este que ajuda muitas famílias de Pains.

    A produção de fraldas, teve início em outubro do ano passado. A matéria prima que está sendo usada, foi conseguida através de um repasse financeiro, de R$20 mil do Poder Judiciário de Minas Gerais, através da justiça de primeira instância, Comarca de Arcos.

Toda a população e a família de acamados que necessitam de fraldas, poderão ajudar na produção, que acontece às terças e quintas-feiras, de 13 às 16 horas.

 

.....Ana Luiza Rabelo

   

As aulas de dança ofertadas, gratuitamente, pela prefeitura de Pains e Núcleo Vida Saudável (NVS) em parceria com a Academia Corpo e Movimento, de Formiga, retornarão em fevereiro. As aulas acontecem todas as quintas e terças-feiras.

No Núcleo Vida Saudável as aulas serão retomadas dia 02 de fevereiro. No Bairro Alvorada, tas aulas voltarão a acontecer dia 07,terça-feira na Associação dos Moradores do Bairro Alvorada (Amba). Em Vila Costina, elas terão início na quinta-feira, dia 09, a partir das 20 horas, na Quadra Poliesportiva. 

Os interessados em participar das aulas deverão procurar o NVS no horário de 7 às 11h30 e de 12 às 17horas.

Confira a Programação das aulas:

16:30h- Melhor idade (terça-feira e quinta-feira)

17:30h- Ballet infantil- 6 anos (terça-feira)

17:30h  Ballet Infanto- 7 a 10 anos (quinta-feira)

18:30h- Dança livre e Zumba- acima de 11anos (terça-feira e quinta-feira)

20:00h- Dança livre e Zumba- Alvorada (terça-feira)

20:00h-  Dança livre e Zumba- Vila Costina (quinta-feira)

 

....Elaine Martins

            No último dia 26, mais uma edição do Festival de Dança encantou o público.

Criado como forma de coroar o empenho e dedicação dos alunos que, durante todo o ano se dedicação ao aprendizado, o Festival, assim como as aulas que acontecem durante a semana, são uma ação conjunta entre a Prefeitura, o Núcleo Vida Saudável e a Academia Corpo e Movimento.

Todas as faixas etárias são beneficiadas com as aulas gratuitas. Além das que são ministradas no Centro de Convivência do Idoso João Honório Gonçalves, elas foram estendidas também, aos moradores do Bairro Alvorada e Distrito de Vila Costina.

 

 

     ....Elaine Martins

            Na último dia 23, a palestra ministrada no Núcleo Vida Saudável foi sobre uma das coisas mais importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, senão a maior: a água, essa substância vital. As informações foram transmitidas pela enfermeira Fabíola Fonseca, que frisou que nenhum ser vivo pode viver sem água, e para manter as diferentes funções do nosso corpo é necessário o consumo de cerca de 2 a 3 litros de água por dia. Nós não armazenamos água como armazenamos gordura, então, se não bebermos água durante cerca de 3 a 7 dias morreremos de desidratação, enquanto podemos viver até 30 dias sem comida” .

Fabíola explicou que a água desempenha um papel de limpeza dentro das nossas células, levando nutrientes e retirando toxinas e impurezas produzidas por nosso corpo. “Nosso corpo perde em média 2,2 litros de água por dia, através da respiração, do suor, das fezes e da urina. As pessoas da melhor idade tendem a ter vários problemas, porque não consomem água. Entre esses problemas, um deles é o esquecimento, como também o mal de Parkinson e outros problemas, todos relacionados à falta de água no organismo. Os mecanismos de controle da sede na melhor idade não funcionam bem como nos mais novos e eles tem a tendência a não ter sede, embora o seu corpo esteja necessitando de água. Assim sendo, a ingestão de água deve ser independente da sede, constante e rigorosa e não adianta deixar para tomar os 2 a 3 litros necessários diariamente de uma só vez”.

            De acordo com a enfermeira o envelhecimento pode ser considerado um processo de secagem, uma vez que da infância até a velhice a quantidade de água no corpo diminui gradativamente. Por isso, é importante sempre consumir água de boa qualidade: água filtrada ou mineral. “Portanto vamos tomar água de forma regular, mantendo uma garrafinha ao lado o tempo todo, e bebericando mesmo sem vontade”, conclui Fabíola.

 

Confira outras informações importantes:

O próprio corpo humano é constituído em 70% por água, que em constante movimento:

  • Hidrata nossa pele e mantêm nossos órgãos funcionando,
  • Lubrifica as articulações,
  • Regula a temperatura,
  • Transporta oxigênio e nutrientes;
  • Elimina toxinas,
  • Repõe energia,
  • Melhora a respiração

Não beber água o suficiente pode causar:

  • Fadiga
  • Excesso de peso e obesidade
  • Pressão arterial descontrolada
  • Colesterol ruim alto
  • Prisão de ventre
  • Doenças no aparelho digestivo
  • Problemas respiratórios
  • Erupções na pele
  • Infecções urinárias
  • Reumatismo
  • Dano cerebral

 

     ....Elaine Martins

            Na último dia 23, a palestra ministrada no Núcleo Vida Saudável foi sobre uma das coisas mais importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, senão a maior: a água, essa substância vital. As informações foram transmitidas pela enfermeira Fabíola Fonseca, que frisou que nenhum ser vivo pode viver sem água, e para manter as diferentes funções do nosso corpo é necessário o consumo de cerca de 2 a 3 litros de água por dia. Nós não armazenamos água como armazenamos gordura, então, se não bebermos água durante cerca de 3 a 7 dias morreremos de desidratação, enquanto podemos viver até 30 dias sem comida” .

Fabíola explicou que a água desempenha um papel de limpeza dentro das nossas células, levando nutrientes e retirando toxinas e impurezas produzidas por nosso corpo. “Nosso corpo perde em média 2,2 litros de água por dia, através da respiração, do suor, das fezes e da urina. As pessoas da melhor idade tendem a ter vários problemas, porque não consomem água. Entre esses problemas, um deles é o esquecimento, como também o mal de Parkinson e outros problemas, todos relacionados à falta de água no organismo. Os mecanismos de controle da sede na melhor idade não funcionam bem como nos mais novos e eles tem a tendência a não ter sede, embora o seu corpo esteja necessitando de água. Assim sendo, a ingestão de água deve ser independente da sede, constante e rigorosa e não adianta deixar para tomar os 2 a 3 litros necessários diariamente de uma só vez”.

            De acordo com a enfermeira o envelhecimento pode ser considerado um processo de secagem, uma vez que da infância até a velhice a quantidade de água no corpo diminui gradativamente. Por isso, é importante sempre consumir água de boa qualidade: água filtrada ou mineral. “Portanto vamos tomar água de forma regular, mantendo uma garrafinha ao lado o tempo todo, e bebericando mesmo sem vontade”, conclui Fabíola.

 

Confira outras informações importantes:

O próprio corpo humano é constituído em 70% por água, que em constante movimento:

  • Hidrata nossa pele e mantêm nossos órgãos funcionando,
  • Lubrifica as articulações,
  • Regula a temperatura,
  • Transporta oxigênio e nutrientes;
  • Elimina toxinas,
  • Repõe energia,
  • Melhora a respiração

Não beber água o suficiente pode causar:

  • Fadiga
  • Excesso de peso e obesidade
  • Pressão arterial descontrolada
  • Colesterol ruim alto
  • Prisão de ventre
  • Doenças no aparelho digestivo
  • Problemas respiratórios
  • Erupções na pele
  • Infecções urinárias
  • Reumatismo
  • Dano cerebral

 

 

.....Elaine Martins

            A Fundação Painense da Criança do Adolescente e do Idoso/Núcleo Vida Saudável em parceria com o Serviço Voluntário de Assistência Social (Servas) distribuiu, nos dias 09 e 10, mais de 600 quilos de alimentos (arroz, feijão, farinha de trigo e 300 litros de leite). A ação faz parte da Campanha Alimenta Mais.

Cerca de 60 famílias ligadas à Fpcai/Núcleo Vida Saudável (NVS); ao Centro de Referência de Assistência Social (Cras); famílias cadastradas que recebem fraldas geriátricas, projeto desenvolvido no NVS; e da Associação dos Catadores Amigos de Pains (Acap) receberam a doação. Também foram beneficiadas entidades como a Sociedade São Vicente de Paulo (SSVP), Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae) além de outras famílias da comunidade painense.

 

Campanha Alimenta Mais

A Campanha lançada pelo Servas em parceria com a Associação Mineira de Supermercados (Amis), com o Sindicato do Comércio Varejista de Derivados do Petróleo de Minas Gerais (Minaspetro) e com as redes de supermercados Verdemar, Super Nosso e Super Luna, visa a arrecadação de mantimentos não perecíveis em Belo Horizonte e região metropolitana para repassar a entidades socioassistenciais de todo o Estado e, assim, beneficiar famílias de todo o Estado.

Com o lema “Doe e Ajude a Transformar Vidas”, o objetivo é mobilizar o maior número de doadores para tentar suprir as frequentes demandas de cestas básicas que chegam ao Servas e, dessa forma, atender quem mais precisa de forma intensiva em diversas regiões do Estado.

            

brasao

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