Vida Saudável

 

 ....... Luanna Oliveira

 

 

            O encerramento da Semana do Idoso, promovida pelo Núcleo Vida Saudável, foi realizado na Casa de Repouso da Sociedade São Vicente de Paulo, na última sexta-feira, dia 26.

            Os integrantes do Núcleo chegaram fazendo festa, com muita alegria. Antes da hora dançante, todos se reuniram e rezaram em intenção dos idosos. Em seguida, os violeiros, Tigino, Nelson Santos; sanfoneiro Jorge Mamede e o percussionista Antônio Torresmo animaram o local.  Os presentes apreciaram a boa música com um delicioso lanche preparado pelos organizadores. Durante o evento, a coordenadora do Núcleo, Nininha Rezende, o professor de dança assistente, Franklin Junio falaram, ao vivo, sobre a festividade, com o locutor Jésus de Paiva, no Programa Tarde Jovem, Rádio Pains FM 87,9, intermediado pelo, também locutor, Rogério Silva.

            A alegria tomou conta com a dança nas cadeiras, realizada sob a coordenação do professor Franklin Junio. Todos dançaram e se divertiram muito. O momento foi contagiante.

            No final da comemoração, a organização distribuiu bolo gelado, preparado com muito carinho.

            A coordenadora da Casa de Repouso, Maria Madalena da Silva (Leninha) agradeceu a presença e a participação de todos, em especial, a parceria realizada com o Núcleo Vida Saudável.

 

 ....... Elaine Martins

            A programação da Semana Nacional do Idoso, que está sendo celebrada pelo Núcleo Vida saudável, começou segunda-feira, 22, mas a abertura oficial aconteceu, na noite da quarta, 24, com a palestra ‘O Novo Idoso, Preparar para envelhecer’. Informações e dicas importantes foram transmitidas pelo médico geriatra, Hernan Patrício Espin Moreno.

            Hernan alertou sobre a importância de cuidar da parte física e da parte intectual. Exercitar a memória com jogos de dama, xadrez, quebra-cabeças são fortes aliados para se manter ativo. O médico apresentou, também, vídeos explicativos e de motivação para esse processo. Entre eles, um sobre os 10 mandamentos para o envelhecer saudável. Buscar lazer é um dos itens essenciais, pois, a tristeza abre brechas para doenças. Outro mandamento é a espiritualidade, “Temos que ter nossas crenças”. O médico alertou, ainda, para uma alimentação colorida e saudável e o hábito de se praticar atividade física. Hernan ainda fez um comparativo interessante. “Temos que ser como a lâmpada. Com luz e calor. Ter uma vida plena até a luzinha se apagar”.

O termo “envelhecimento ativo”de acordo da Organização Mundial da Saúde (OMS)

A Organização Mundial da Saúde adotou o termo “envelhecimento ativo” para definir o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das pessoas a medida que ficam mais velhas. O conceito permite que as pessoas percebam seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo do curso da vida, e que participem da sociedade de acordo com suas necessidades, desejos e capacidades. Ao mesmo tempo, propicia proteção, segurança e cuidados adequados, quando necessários. Manter a autonomia e independência durante o processo de envelhecimento também é meta fundamental.

           

Perfil dos novos idosos:

76% fazem planos para viajar

21% fazem algum curso

33% moram sozinhos

71% aprendem na troca interpessoal

26% tem Facebook/Orkut.

14% usa smartphone

26% tem “ficantes”

47% tem vida sexual ativa

Encarar o envelhecimento com naturalidade é o primeiro passo para se sentir bem consigo mesmo, ainda que com rugas e cabelos brancos. É importante encontrar uma medida de bem-estar na qual a pessoa não se castigue, não se cobre e viva o amadurecimento com tudo o que ele trás, inclusive com as marcas da idade.

        Confira a programação para esta quinta e sexta-feira

 

QUINTA-FEIRA - 25

HORÁRIOS

ATIVIDADES

07h às 08 h

Ginástica

   

13h às 16h

Artesanato

16h30

Aula de Dança da Melhor Idade

                                                                SEXTA-FEIRA -26

HORÁRIOS

ATIVIDADES

07h às 08h

Ginástica

   

13h às 17h

Confraternização da Semana do Idoso e Encerramento/Núcleo Vida Saudável – Sociedade São Vicente de Paula de Pains. Com participação do professor de dança, Guilherme Moreira, sanfoneiro Tigino e violeiro Jorge

20h

Forró

 

......Elaine Martins

                                                                                    

              O Núcleo Vida Saudável divulgou a programação da Semana do Idoso, que será comemorada de 22 a 26 de setembro. Além das atividades que acontecem, diariamente, como ginástica, artesanato, truco, aferição de pressão, atividades na horta e aulas de dança, haverá outras novidades para celebrar a data.

           A abertura, no dia 24 próximo, contará com a palestra O Novo Idoso: Preparar para Envelhecer, com o médico Hernan Espin Moreno. O público alvo são pessoas dessa faixa etária. Em seguida, acontece o bingão.                       

           O encerramento do evento começa às 13 horas, do dia 26, com uma confraternização na Casa de Repouso da Sociedade São Vicente de Paulo (S.S.V.P.). A celebração com os internos contará com as presenças, do professor de dança, Guilherme Moreira, do sanfoneiro Tigino e do violeiro Jorge Mamede. Às 20 horas, um animado forró, no Centro de Convivência do Idoso João Honório Gonçalves fecha as festividades.  

Confira, abaixo, o convite e a programação completa

 

.........Elaine Martins

      

             O Cineclube Núcleo Vida Saudável, que exibe filmes freqüentes, realizou mais uma sessão importante nesta terça-feira, 16. Os participantes do Centro de Referência de Assistência Social assistiram, durante a manhã, o filme À Beira do Caminho. A assistente Social do Cras, Maria Elida esteve presente.

O Cineclube apresenta, sempre, grandes produções atendendo vários tipos de público, desde alunos das redes municipal e estadual de ensino; Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae); integrantes do Núcleo Vida Saudável e a população, em geral, em sessões exibidas, semanalmente, aos sábados.

....... Ana Luiza Rabelo

 

      

             O Centro de Convivência do Idoso João Honório Gonçalves, sede do Núcleo Vida Saudável, terá novas programações durante a próxima semana. Na terça-feira, 16, de 9 às 11 horas, o Centro de convivência exibirá o filme: À Beira do Caminho, para os participantes do Centro de Referência de Assistência Social (Cras) com a presença da Assistente Social, Maria Élida. Na quarta-feira, 17, a programação conta com uma palestra às 18h30 com a fisioterapeuta Kelly Ribeiro Dias com o tema: Os 7 Pecados do Sono. Além dessas atividades o Núcleo Vida Saudável oferece ainda ginástica, artesanato, truco, aula de dança, aferição de pressão e glicemia, bingo e forró.   

 

 

...... Elaine Martins

 

Mais uma comemoração no Núcleo Vida Saudável, na última quarta-feira, 06, marcou a história do local, que celebra, tradicionalmente, todas as datas festivas. O Dia dos Pais, comemoração antecipada devido parte dos integrantes estar com viagem agendada, levantou um tema importante, especialmente para os homens.

A enfermeira Fabíola Fonseca fez uma apresentação interessante sobre alguns males que acometem, principalmente, a classe: o chulé e o cecê. Com imagens engraçadas e curiosas, a enfermeira abordou algumas dicas práticas para eliminar  os problemas.

Após a palestra, além do calor humano, já conhecido num ambiente agradável e acolhedor, saborosos caldos ajudaram a esquentar a noite, que ainda proporcionou apresentação com grupo de amigos, alguns integrantes da Banda Santa Cecília com homenagem musicais.  A homenagem rendeu uma animada dança.  

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