......Luanna Oliveira

       A Academia da Saúde Professora Nilma Vilela de Almeida, localizada no Parque Natural Municipal Dona Ziza é uma estratégia de promoção e produção do cuidado com a saúde e bem estar. O espaço conta com infraestrutura apropriada, equipamentos e profissionais qualificados.

    O local funciona de segunda à sexta-feira em dois turnos, de 6h30 às 10h30 e de 16h00 às 20h.

Alguns benefícios da atividade física:

• Aumento da energia

• Auxílio no controle do peso

• Aumento da resistência e força muscular

• Melhora a flexibilidade e postura

• Diminuição do risco de doença cardíaca, diabetes do tipo 2, derrame

• Ajuda a controlar a pressão sanguínea

• Reduz a depressão e ansiedade

• Melhora o humor