Segunda, 13 Janeiro 2020

Academia de Saúde do Parque Natural Municipal Dona Ziza possui dois horários de funcionamento

Academia de Saúde do Parque Natural Municipal Dona Ziza possui dois horários de funcionamento Foto: Arquivo ASCOM

......Luanna Oliveira

       A Academia da Saúde Professora Nilma Vilela de Almeida, localizada no Parque Natural Municipal Dona Ziza é uma estratégia de promoção e produção do cuidado com a saúde e bem estar. O espaço conta com infraestrutura apropriada, equipamentos e profissionais qualificados.

    O local funciona de segunda à sexta-feira em dois turnos, de 6h30 às 10h30 e de 16h00 às 20h.

Alguns benefícios da atividade física:

  • Aumento da energia

  • Auxílio no controle do peso

  • Aumento da resistência e força muscular

  • Melhora a flexibilidade e postura

  • Diminuição do risco de doença cardíaca, diabetes do tipo 2, derrame

  • Ajuda a controlar a pressão sanguínea

  • Reduz a depressão e ansiedade

  • Melhora o humor

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